O consumo de café pode trazer benefícios para a saúde cardiovascular, segundo especialistas

No CNN Sinais Vitais deste sábado (02), Denise Hachul, cardiologista do Instituto do Coração (InCor) do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HCFMUSP), e Francisco Darrieuex, médico responsável pelo Ambulatório de Arritmias Cardíacas do InCor – HCFMUSP, discutem arritmia cardíaca.

O consumo de café, tradicionalmente associado a problemas cardíacos, não representa risco para arritmias cardíacas quando consumido de forma moderada, indicam os especialistas. De acordo com as mais recentes pesquisas, o consumo de até seis xícaras de café por dia pode, inclusive, ter efeito protetor para o coração.

Darrieux explica que estudos de caso-controle refutaram a antiga ideia sobre os malefícios do café. “Até seis xícaras por dia, distribuídas ao longo do dia, não apenas são seguras como podem ser benéficas para o sistema cardíaco”, afirma.

Alertas importantes sobre o consumo

No entanto, os especialistas apontam ressalvas importantes: a ingestão deve ser gradual ao longo do dia, evitando o consumo de grandes quantidades em um único momento. A dose máxima recomendada é de aproximadamente 600 miligramas diárias.

Outro ponto de atenção são os produtos com cafeína adicionada e substâncias similares. Denise Hachul alerta sobre os riscos de suplementos e bebidas energéticas, especialmente entre jovens. “Uma paciente de 14 anos apresentou taquicardia após consumir um pré-treino com 600 miligramas de cafeína, o que é extremamente perigoso”, relata.

Profissionais de saúde ressaltam que, apesar do café tradicional ser seguro para a maioria, certos indivíduos podem ter sensibilidade à cafeína. Nesses casos específicos, a sugestão é diminuir ou eliminar o consumo, sempre com orientação médica.

Fonte por: CNN Brasil