Aposentadoria em 2026: idade mínima e pontuação sobem nas regras de transição
As regras de aposentadoria do INSS seguem mudando a cada ano, como parte da transição criada pela reforma da Previdência de 2019. As mudanças mais notáveis para quem planeja se retirar a partir de 2026 envolvem o aumento das idades mínimas e novas exigências na pontuação acumulada.
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Na regra da idade mínima progressiva, as mulheres precisam de 30 anos de contribuição e, em 2026, de 59 anos e seis meses de idade. Os homens precisam de 35 anos de contribuição e de 64 anos e seis meses de idade.
Novas regras para aposentadoria em 2026
A regra de pontos também sobe a cada ano. Em 2026, as mulheres precisam somar pelo menos 93 pontos (idade mais tempo de contribuição). Para os homens, a pontuação mínima é de 103 pontos.
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O sistema exige, assim, cada vez mais tempo de contribuição e idade.
Opções disponíveis nas regras de transição
Quem não se encaixa nesses critérios conta com outras regras de transição. Essas modalidades podem oferecer caminhos vantajosos até a aposentadoria desejada. Uma delas é o pedágio de 50%, para quem estava a até dois anos de se aposentar por tempo de contribuição em novembro de 2019: é preciso cumprir o tempo que faltava mais metade dele.
Outra opção é o pedágio de 100%. Nesse caso, é preciso cumprir o tempo de contribuição que faltava em novembro de 2019 mais um período igual a ele. Nessa regra, a idade mínima é de 57 anos para mulheres e de 60 anos para homens.
Cálculo do benefício previdenciário
O valor da aposentadoria também segue parâmetros definidos. Em 2026, os benefícios são calculados com base em todo o histórico de contribuições do segurado.
O piso de todos esses cálculos é o salário mínimo, de R$ 1.621 em 2026. Para saber o valor exato e se há alguma regra mais favorável, é fundamental fazer uma simulação no Meu INSS ou buscar orientação nos canais oficiais.
Atualização em 29/10/2026: o texto foi corrigido.
Editoria:
Redação Economia
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