Solidão e isolamento social aumentam risco de doenças cardíacas, alerta cardiologista

O coração não depende apenas de artérias desobstruídas, colesterol controlado ou exames em dia. Uma dimensão menos óbvia, mas cada vez mais estudada, começa a ganhar espaço nas discussões sobre prevenção cardiovascular: a qualidade dos vínculos afetivos e sociais.

A solidão e o isolamento social, embora distintos, vêm sendo associados a impactos concretos na saúde do coração — e a Organização Mundial da Saúde já trata o tema como uma questão de saúde pública.

O cardiologista Carlos Alberto Pastore, livre-docente pela FMUSP e membro da Brazil Health, alerta que os dois fenômenos não são sinônimos. O isolamento social é uma condição objetiva, medida pela quantidade e frequência dos contatos. Já a solidão é subjetiva: a percepção de que os laços existentes não atendem às necessidades emocionais da pessoa.

Uma pessoa pode morar sozinha e não se sentir solitária; outra pode estar rodeada de colegas e familiares e ainda experimentar um vazio profundo.

Prevenção que vai além da pressão e do colesterol

Na prática clínica, perguntar com quem o paciente pode contar e se tem relações significativas pode revelar informações que a pressão arterial, os exames laboratoriais e o eletrocardiograma simplesmente não capturam. Pastore ressalta que isso não significa transformar amizade em prescrição médica ou dizer a alguém que “precisa socializar mais”.

A solidão pode estar enraizada em luto, depressão, dificuldades financeiras, doenças, limitações de mobilidade ou falta de espaços de convivência — circunstâncias que não se resolvem apenas pela força de vontade.

Reconhecer o problema, no entanto, é o primeiro passo. Em determinadas situações, atividades comunitárias, grupos, prática de exercícios coletivos, retomada de relações e apoio psicológico ou social podem ajudar a reconstruir vínculos. Nada disso substitui o controle dos fatores clássicos de risco.

Leia também

Quanto tempo a comida pode ficar fora da geladeira: 2 horas, e só 1 hora quando faz mais de 32 graus

Universidade de Nottingham cria gel que regenera o esmalte dos dentes usando minerais da saliva

Aos 101 anos, Marta Echaul acorda às 8h, dirige até a empresa e renova a carteira todo ano

Quem tem hipertensão precisa tratar a pressão; quem tem colesterol elevado precisa avaliar o risco e seguir a estratégia indicada. Tabagismo e sedentarismo continuam exigindo atenção direta.

OMS estima centenas de milhares de mortes prematuras

A Organização Mundial da Saúde passou a tratar a conexão social como uma questão de saúde pública. Estima-se que a solidão esteja associada a centenas de milhares de mortes prematuras todos os anos. Para Pastore, a saúde social deve ser entendida como uma dimensão adicional do cuidado, e não como substituta da prevenção cardiovascular tradicional.

“Talvez precisemos acrescentar uma pergunta às que já fazemos sobre pressão, colesterol, exercício, alimentação e cigarro: como estão os nossos vínculos?”, escreve o cardiologista. A conclusão é direta: o coração depende de artérias saudáveis, mas a saúde de quem o carrega também é construída pelas relações que mantém ao longo da vida.

Atualização em 28/10/2026: o texto foi corrigido com base na fonte original.