Rock in Rio: fonoaudióloga explica como recuperar a voz após o festival em 2026
O Rock in Rio começou nesta sexta – feira (4) e deve receber mais de 100 mil pessoas por dia. Em meio à maratona de shows, a voz costuma ser uma das partes mais exigidas do corpo, principalmente por quem passa horas cantando e tentando falar acima do barulho da multidão.
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A Dra. Joice Carneiro, fonoaudióloga e coordenadora do curso de Fonoaudiologia do Centro Universitário Módulo, explica que a rouquidão no dia seguinte é comum. O esforço para ser ouvido aumenta a pressão do ar e a força do choque entre as pregas vocais.
Por que a voz fica rouca depois do festival
Durante horas seguidas, as pregas vocais vibram milhares de vezes por segundo. Esse movimento intenso pode provocar um trauma mecânico no tecido, seguido de uma resposta inflamatória e do surgimento de edema, que é o inchaço.
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Com as pregas vocais inchadas, a vibração se torna irregular e menos eficiente. Por isso, algumas pessoas acordam roucas após a festa, especialmente quando combinam o uso prolongado da voz com álcool, pouco sono e exposição a ambientes que ressecam as vias aéreas.
Para ajudar na recuperação, a recomendação é manter uma hidratação intensa, com a ingestão de entre 2 e 3 litros de água por dia. Embora a água não passe diretamente pelas pregas vocais, ela hidrata o organismo e deixa mais fluido o muco que recobre a laringe, favorecendo uma vibração mais suave.
Cuidados para recuperar a voz
A inalação com soro fisiológico também pode ajudar a umedecer as vias aéreas. A orientação é evitar fumaça, cigarrovape, poeira e o uso excessivo de ar – condicionado, já que esses fatores ressecam a mucosa.
O repouso vocal deve ser acompanhado de sono de qualidade. Segundo a especialista, o álcool e a privação de sono, quando se somam ao esforço para falar ou cantar, desidratam o corpo e atrasam a regeneração dos tecidos.
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A rouquidão costuma durar entre 24 e 48 horas. Se a pessoa continuar completamente sem voz ou apresentar melhora mínima após 7 dias, a Dra. Joice Carneiro recomenda procurar uma avaliação especializada com um otorrinolaringologista ou fonoaudiólogo.
A permanência dos sintomas pode estar relacionada a lesões mais estruturadas, como nódulos ou pólipos. Nesses casos, a avaliação profissional é necessária para identificar a causa do problema e orientar o tratamento adequado.
Autor(a):
Lara Campos
Com formação em Jornalismo e especialização em Saúde Pública, Lara Campos é a voz por trás de matérias que descomplicam temas médicos e promovem o bem-estar. Ela colabora com especialistas para garantir informações confiáveis e práticas para os leitores.
