Especialistas alertam que hábitos saudáveis são essenciais para proteger os rins; descubra como

Hábitos Saudáveis e a Saúde dos Rins

Especialistas em nefrologia afirmam que adotar hábitos de vida saudáveis é fundamental para proteger os rins. O programa Sinais Vitais – Dr. Kalil Entrevista deste sábado (13) apresenta uma análise das doenças renais no Brasil, com a participação dos nefrologistas Lúcio Requião, vice-diretor clínico do Hospital do Rim e professor da Escola Paulista de Medicina da Unifesp, e Caio Bastos, especialista do Hospital do Rim.

Bastos destaca que a base para a saúde renal é a formação de um conjunto robusto de hábitos saudáveis. Ele afirma: “Evitar ter um diabetes descompensado e uma pressão descontrolada, sem dúvida, contribui para a saúde dos rins.”

A Importância da Hidratação

O especialista também enfatiza a relevância da hidratação, especialmente no Brasil. “Em um país tropical, onde há maior exposição a agrotóxicos e temperaturas elevadas, a hidratação é essencial para a população”, ressalta.

Prevenção Cardiovascular e Renal

Requião complementa que as orientações preventivas para doenças cardíacas são igualmente aplicáveis às doenças renais. “Todos os hábitos saudáveis recomendados para o controle de doenças cardíacas, como a coronariana, também são válidos para a saúde renal”, afirma.

Ele menciona medidas como evitar sobrepeso, reduzir o consumo de ultraprocessados e diminuir a ingestão de sal.

Diagnóstico Precoce como Oportunidade

A doença renal, apesar de ser uma condição séria, pode ser identificada de maneira simples. Requião explica que dois exames são suficientes para detectar a doença em seus estágios iniciais: o exame de creatinina no sangue e o exame de urina. “O exame de creatinina está disponível em todas as 44 mil unidades básicas de saúde do país e custa apenas R$0,07 no Sistema Único de Saúde.

Realizar um exame de creatinina anualmente é suficiente para monitorar a saúde renal”, detalha.

O exame de urina, que verifica a presença de proteína, também está acessível em todas as unidades básicas. Requião alerta que a identificação precoce é crucial para evitar a progressão para a falência renal. “A identificação precoce é a janela de oportunidade que temos para interromper um processo progressivo”, afirma.

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Bastos acrescenta que, frequentemente, os pacientes buscam atendimento médico já em estágios avançados de falência renal, devido à ausência de sintomas evidentes. Requião também ressalta que os cuidados com a saúde renal devem começar na infância.

Segundo ele, quando o diagnóstico de falência renal é feito, o processo que levou a essa condição geralmente começou 10 ou 20 anos antes. “Essa mensagem é válida para todas as idades”, conclui.