As doenças cardiovasculares são responsáveis pela morte de 400 mil brasileiros anualmente, conforme a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). Contudo, 80% desses casos podem ser evitados através do diagnóstico precoce e da adoção de hábitos saudáveis. Isso é o foco da campanha Setembro Vermelho, dedicada à conscientização sobre a prevenção e os cuidados com a saúde cardiovascular.

A prevenção pode ser alcançada por meio do check-up cardíaco, que envolve uma série de exames clínicos, incluindo a dosagem de colesterol, glicemia, triglicerídeos, ácido úrico e um eletrocardiograma.

“Se não existem fatores relevantes, este pacote já é suficiente para iniciar uma avaliação”, explica Sandra Maria Alessandri, professora do curso de Medicina da Universidade Cidade de São Paulo (Unicid). “No entanto, em casos com histórico familiar de doenças cardiovasculares, esse acompanhamento deve começar ainda na infância, com foco em níveis glicêmicos e lipídicos, e se intensificar por volta dos 30 anos”, ressalta.

Quais são as principais doenças do sistema cardiovascular?

As doenças cardiovasculares englobam aquelas que impactam o coração e os vasos sanguíneos, incluindo infartos, acidente vascular cerebral (AVC), hipertensão arterial e insuficiência cardíaca.

O infarto e o AVC são favorecidos por fatores como colesterol alto, pressão alta, obesidade, sedentarismo, uso de cigarro, diabetes e estresse, conforme afirma Cristina Milagre, cardiologista e médica do esporte do Hcor.

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Contudo, a maior parte desses riscos é indetectável, isto é, não apresenta sinais em suas fases iniciais. “Entretanto, sua combinação pode levar a doenças asterioscleróticas [formação de placas de gordura] sérias”, adverte Alessandri. Dessa forma, os exames de acompanhamento periódico são essenciais para que doenças cardiovasculares sejam detectadas precocemente e tratadas de maneira adequada.

Quando agendar o exame de avaliação do coração?

Conforme Milagre, o check-up anual cardiológico deve ser realizado conforme a necessidade de cada paciente. “Normalmente, afirmamos que a partir dos 40 anos, a pessoa deve fazer uma avaliação cardiológica. Contudo, cada vez mais, evitamos falar de faixa etária porque a sua condição de vida pode aumentar as chances de ter doenças cardiovasculares, mesmo sendo jovem”, afirma.

A especialista menciona um caso: um indivíduo de 30 anos, com alimentação balanceada e prática de exercícios físicos, sem consumo de álcool ou tabagismo, pode não ter riscos de doenças cardíacas. Contudo, uma pessoa da mesma idade que é sedentária, com sobrepeso e hábitos tabagísticos, pode apresentar colesterol elevado ou pressão alta. Dessa forma, o check-up é recomendado antes dos 40 anos.

Ademais, consideram-se fatores genéticos: em casos de histórico familiar de doenças cardiovasculares, a realização de exames preventivos deve ser intensificada, notadamente quando há registros na família de infarto em mulheres antes dos 65 anos e em homens antes dos 55 anos.

É importante considerar também a prática de esportes. “Se o jovem vai ingressar em uma carreira esportiva, por exemplo, deve realizar exames como ECG, ecodopplercardiograma e teste ergoespirométrico para avaliar a condição cardiovascular basal”, afirma Alessandri.

Quais exames devem ser conduzidos?

Para o exame cardiológico, os principais exames são:

• Eletrocardiograma: examina o ritmo cardíaco.
• Realização de teste ergométrico: avalia a função cardíaca sob condições de estresse decorrentes da prática de exercícios físicos.
• Ecocardiograma: avalia a anatomia do coração.
• Análise de sangue: para verificar colesterol, glicose, função da tireoide e outros indicadores.

Procure um cardiologista quando apresentar sintomas como dor no peito, falta de ar, palpitações, inchaço nas pernas ou tornozelos, ou histórico familiar de doenças cardíacas.

A consulta com um cardiologista é essencial em situações de alterações nos exames ou sintomas que indicam problemas no sistema circulatório. “Mesmo sem sintomas, um bom exame clínico realizado pelo especialista pode identificar sinais precoces de doenças graves”, afirma Alessandri.

Quais são outras maneiras de evitar doenças cardiovasculares?

A American Heart Association estabeleceu oito fatores a serem considerados para promover a saúde e prevenir doenças cardiovasculares.

1. Garantir um sono de boa qualidade.
2. Adotar uma dieta equilibrada.
3. Manter o controle da glicose.
4. Manter o peso sob controle.
5. Manter os níveis de colesterol sob controle.
6. Exercitar-se regularmente.
7. Não fume.
8. Manter a pressão arterial sob controle.

Milagre afirma que todos esses oito fatores são modificáveis, e que, com cuidado neles, há possibilidade de construir saúde, longevidade e prevenir doenças cardiovasculares e doenças em geral.

Consumo de açúcar pode diminuir o risco de desenvolver doenças do coração.

Fonte por: CNN Brasil