Naldo Benny Revela Preparação Intensiva para o Carnaval com Novo Visual
Com 20 quilos a menos, o renomado artista Naldo Benny compartilha os bastidores de sua preparação física para o próximo Carnaval. Aos 46 anos, o cantor e compositor passou por um rigoroso programa de acompanhamento profissional que durou oito meses, envolvendo a orientação de uma médica e de um nutricionista.
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O objetivo era alcançar um novo formato corporal, que ele descreve como um resultado extremamente satisfatório.
“O acompanhamento foi crucial para que eu pudesse atingir esse objetivo. A qualidade da minha pele melhorou significativamente, e minha saúde geral também. A equipe me ajudou a estruturar uma alimentação totalmente personalizada, levando em consideração minhas necessidades e metas,” explicou Naldo ao Gshow.
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Além da alimentação, Naldo intensificou sua rotina de treinos, buscando um condicionamento físico ideal para as apresentações na Marquês de Sapucaí e em outros estados. “É importante cuidar da saúde de forma abrangente, não apenas da estética.
Quero me sentir bem, ter energia para os shows e para a vida. A disciplina e o empenho na rotina de exercícios me motivam a manter esse padrão,” disse o artista.
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Naldo revela que treina quase diariamente, adaptando a frequência às viagens e compromissos. “Busco atividades aeróbicas que aumentem a resistência, como corrida e outras modalidades. A alimentação é um fator determinante, representando cerca de 60% do processo.
Priorizo proteínas e reduzi o consumo de carboidratos e doces. Quando saio da dieta, me esforço para compensar durante a semana,” conclui.
