Mulher conquista perda de peso após depressão pós-parto e inspira outras mulheres

A advogada Bruna Luiza Menezes Vieira Pardim, de 32 anos, passou por um processo intenso de transformação física e emocional após lidar com depressão pós-parto, compulsão alimentar e falta de suporte social. Mãe de Benjaminn, de 5 anos – diagnosticado com autismo –, ela aumentou mais de 20 quilos em um período marcado por exaustão, isolamento e descaso com si mesma. “Eu vivia em função da minha família. Literalmente me anulei. A comida se tornou meu refúgio e o espelho, meu inimigo”, relata.

A mudança ocorreu em 8 de outubro de 2024. Sem vestuário apropriado para o treino, sem suplementação ou orientação profissional, Bruna começou por conta uma rotina de exercícios físicos. Concomitantemente, ela passou a divulgar sua trajetória nas redes sociais, o que despertou o interesse de outras mulheres que se sentiram identificadas com sua experiência. “Deus me proporcionou conhecer mulheres notáveis que se conectaram comigo. Isso me motivou a persistir”, declara.

Transformação além da estética.

Em cinco meses, Bruna diminuiu de 82 kg para 65 kg. Contudo, ela afirma que o mais relevante não foi o processo de emagrecimento, mas sim a recuperação do amor-próprio e da autoestima. “Retornei a me amar, a me maquiar, a me observar no espelho com afeto. Redescobri a mulher que residia em mim”, declara.

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Além dos benefícios emocionais, a mudança de hábitos também teve um impacto positivo na sua saúde física. “Conquistei a asma com a prática de atividade física. Descobri que não existe fórmula mágica: o emagrecimento é resultado de alimentação equilibrada, exercícios e constância.”

Olá para outras mães.

Bruna direciona uma mensagem para outras mulheres, sobretudo mães, que se sentem exaustas ou negligenciadas: “Não se esqueçam de vocês mesmas. Façam por vocês, mesmo que seja 1% por dia. O pouco bem feito é melhor que o muito mal feito”. A indagação que a acompanha e se tornou seu lema resume sua transformação: “Se você perde para a comida, de quem mais vai vencer?”.

Fonte por: Jovem Pan