Consumir um dente de alho diariamente pode ajudar a prevenir doenças do coração

O consumo diário de um dente de alho pode ser um aliado na prevenção de doenças cardíacas. Pesquisas indicam que o alho apresenta características importantes para a saúde do coração.

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O alho oferece vantagens para o coração.

O alho é rico em antioxidantes e compostos sulfurados que diminuem a pressão sanguínea. Ele otimiza a circulação e reduz o colesterol LDL, conhecido como “colesterol ruim”. Tais efeitos previnem doenças cardíacas e mantêm o coração saudável.

O alho pode ajudar a prevenir doenças do coração?

O consumo regular de alho promove a dilatação dos vasos sanguíneos e aprimora a circulação. Isso é fundamental para diminuir os riscos de infarto e de outras enfermidades cardíacas. Adicionalmente, o alho apresenta propriedades anti-inflamatórias que protegem o sistema cardiovascular.

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Como utilizar o alho para otimizar o tratamento de doenças cardíacas?

É seguro consumir alho diariamente?

Muitas pessoas podem consumir alho diariamente sem incorrer em problemas. No entanto, ele pode provocar mau hálito e, ocasionalmente, desconforto gastrointestinal. Consulte sempre um médico antes de iniciar qualquer suplementação, principalmente se possuir condições de saúde preexistentes.

Para obter mais informações sobre saúde e direitos no Brasil, consulte nossa página dedicada aos benefícios e direitos do SUS.

Sofia Martins

Com uma carreira que começou como stylist, Sofia Martins traz uma perspectiva única para a cobertura de moda. Seus textos combinam análise de tendências, dicas práticas e reflexões sobre a relação entre estilo e sociedade contemporânea.