A batata-doce, frequentemente presente em dietas para ganho muscular e refeições equilibradas, destaca-se como uma raiz versátil e saborosa. Sua nutriçã…
A batata-doce é uma raiz versátil e saborosa, frequentemente utilizada em dietas para ganho muscular e refeições balanceadas. Sua textura e doçura natural a tornam um ingrediente ideal para sobremesas que encantam. Explore estas receitas incríveis e descubra o potencial da batata-doce!
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1. **Massa:** Em um processador de alimentos, misture a farinha de trigo, o açúcar e o sal. Adicione a manteiga gelada e processe até obter uma textura de farelo. Aos poucos, adicione a água gelada, uma colher por vez, até a massa começar a se unir. Retire a massa do processador, forme um disco, embrulhe em plástico-filme e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos.
2. Após o descanso, abra a massa em uma superfície enfarinhada com farinha de trigo e forre uma forma de torta de 22 cm de diâmetro. Fure o fundo com um garfo e reserve.
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3. **Recheio:** Em uma tigela grande, coloque a batata-doce, o açúcar mascavo, o leite, os ovos, o melado, a canela, a noz-moscada, o gengibre e o sal. Misture bem até ficar homogêneo. Despeje o recheio sobre a massa preparada. Leve ao forno preaquecido a 180 °C por cerca de 45-50 minutos, ou até que o recheio esteja firme e levemente dourado. Deixe esfriar completamente antes de servir.
4. Prepare o chantili batendo o creme de leite fresco gelado com o açúcar e a essência de baunilha.
1. Lave bem as batatas-doces e fure-as com um garfo. Depois, coloque as batatas-doces em uma assadeira e leve ao forno preaquecido a 200 °C por aproximadamente 45-60 minutos ou até estarem macias. Deixe esfriar um pouco, descasque e amasse até obter um purê bem liso.
2. No liquidificador ou processador, coloque o purê de batata-doce, o cacau em pó, o leite de amêndoas, o xarope de bordo, o extrato de baunilha e a pitada de sal. Bata tudo até obter uma mistura bem homogênea e cremosa. Se necessário, acrescente um pouco mais de leite até atingir a consistência desejada. Divida o pudim em potinhos ou copos e leve à geladeira por pelo menos 1 hora para firmar e ficar bem fresco. Antes de servir, decore com as gotas de chocolate amargo.
1. Coloque os cubos de batata-doce roxa em uma panela com água suficiente para cobrir. Cozinhe em fogo médio até ficarem bem macios (cerca de 20 minutos). Escorra e amasse até obter um purê liso. Reserve até esfriar.
2. No liquidificador, bata o purê de batata-doce com o leite, o leite condensado, o açúcar, a baunilha e a pitada de sal até obter uma mistura homogênea e cremosa. Na batedeira, bata o creme de leite fresco em ponto de chantili leve (macio, não muito firme). Incorpore delicadamente à mistura do liquidificador, mexendo com uma espátula para manter a leveza.
3. Coloque a mistura em um recipiente de inox ou vidro e leve ao congelador por 2 horas. Retire, bata rapidamente na batedeira ou com um garfo para quebrar os cristais de gelo. Coloque no recipiente e leve ao congelador. Repite esse processo 2 a 3 vezes a cada hora. Modele bolas com uma colher de sorvete. Coloque em potinhos e sirva com a hortelã.
1. Coloque a batata-doce roxa em uma panela com água suficiente para cobrir e cozinhe em fogo médio até ficar bem macia. Escorra, amasse até obter um purê liso e deixe esfriar.
2. Após, bata esse purê no liquidificador com o leite condensado e o creme de leite até formar um creme homogêneo.
3. Para o chantili, bata o creme de leite fresco gelado na batedeira até começar a encorpar, adicione o açúcar e a baunilha e continue batendo até formar picos firmes.
4. Mantenha refrigerado.
5. Para a montagem, umedeça rapidamente os biscoitos no leite e disponha uma camada no fundo de uma travessa. Cubra com parte do creme de batata-doce e vá intercalando camadas de biscoito e creme até finalizar com o creme. Espalhe o chantili por cima, alise com uma espátula e leve à geladeira por no mínimo quatro horas.
Autor(a):
Com formação em Jornalismo e especialização em Saúde Pública, Lara Campos é a voz por trás de matérias que descomplicam temas médicos e promovem o bem-estar. Ela colabora com especialistas para garantir informações confiáveis e práticas para os leitores.