7 cristais para aprimorar a qualidade do sono

Dormir adequadamente é equivalente a uma vida de qualidade e bem-estar do corpo e da mente. Contudo, esse hábito básico representa um desafio para muitas pessoas que sofrem com insônia. A notícia positiva é que os cristais podem auxiliar no combate a esse problema, pois constituem um suporte natural na promoção de um sono calmo e profundo, desde que empregados de forma adequada.

É importante ressaltar que a seleção e o emprego dos cristais podem variar conforme as preferências e sensibilidades individuais. No entanto, todos eles são fontes de energias; por isso, carregue sempre um cristal, seja na bolsa, no trabalho ou em acessórios, afirma Symony Cygana, especialista esotérica do Astrocentro.

Primeiros passos para o uso de cristais

A especialista recomenda que, antes de usar um cristal recentemente adquirido, sejam seguidos alguns passos. Inicialmente, lave-o em água corrente para purificá-lo das energias prévias. Em seguida, o ideal é desprogramá-lo, removendo qualquer programação anterior. Para isso, posicione o cristal em frente ao chakra frontal – próximo às sobrancelhas – e visualize um raio de energia, enquanto mentalmente diz: desprogramo este cristal de qualquer tipo de programação anterior.

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Após isso, posicione-o diante do chakra frontal. Visualize um feixe de energia fluindo do chakra para o cristal, programando-o para o propósito desejado. Por exemplo, você pode afirmar mentalmente: “Programo este cristal para restaurar o meu sono”, repetindo isso cerca de três vezes e mantendo a intenção clara.

Cristais podem auxiliar na melhoria do sono.

Symony Cygana aponta 7 cristais que podem ser colocados sobre o travesseiro ou próximo à cama para otimizar a qualidade do sono.

Ametista

A ametista é uma pedra espiritual e de paz que ameniza os temores, restaura as esperanças e melhora o humor. Além disso, o cristal pode assegurar um sono mais calmo e revigorante.

Calcedônia

A calcedônia proporciona sensações de tranquilidade e serenidade, e, ao ser empunhada, dissipa temores, melancolias, alucinações noturnas e oferece segurança. Utilizada no quarto ou sob o travesseiro, ela elimina visões noturnas e o receio do escuro.

Lepidolita

A lepidolita é uma mica que inclui lítio em sua composição. Ela ajuda a prevenir pesadelos, induz a paz e oferece proteção. Essa pedra é capaz de amenizar a mente inquieta, diminuir o estresse e favorecer a tranquilidade, resultando em um sono mais reparador.

Quartzo verde.

A pedra transmite sensação de bem-estar e esperança na vida. O quartzo verde auxilia na meditação, alivia insônia e fadiga. Conforme Symony Cygana, a energia desse cristal é acolhedora e reconfortante para quem tem dificuldade em dormir, pois ele também alivia estresse e ansiedade.

O peridoto é um mineral de coloração verde-amarelada, resultante da alteração da pirita. É composto principalmente por cromo.

Esta pedra é utilizada para fins de cura geral e para atrair amor, além de servir para acalmar o nervosismo e dissipar emoções negativas. Por ser calmante do sistema nervoso, auxilia na obtenção de um sono tranquilo, já que é um cristal de cura e pode fortalecer o bem-estar físico, mental e emocional.

A Pedra da Lua é uma formação rochosa localizada no Parque Nacional da Chapada Diamantina, na Bahia. É uma das atrações mais famosas da região, conhecida por.

Esta pedra é dedicada às deusas da Lua e, devido à sua associação com o astro, proporciona um sono mais tranquilo para aqueles que têm dificuldades em adormecer ou manter um sono profundo. O cristal também relaxa a mente, diminui a ansiedade e induz um estado de relaxamento. Além disso, é considerada a pedra protetora dos viajantes.

Ágata.

A pedra é utilizada para estabelecer contato com o espiritual, promovendo sensações de tranquilidade e paz interior. A angelita também é empregada para amenizar a insônia; para isso, coloque-a sob o travesseiro, realize uma oração ao seu anjo da guarda e solicite que ele transmita uma mensagem durante o sono.

Fonte por: Carta Capital