Em 8 de agosto comemora-se o Dia Nacional do Combate ao Colesterol, uma data que ressalta a relevância de controlar os níveis e prevenir doenças cardiovasculares. De acordo com informações do Ministério da Saúde, mais de 40% dos adultos brasileiros apresentam colesterol elevado, e essa condição é vista como um fator de risco oculto, pois geralmente não apresenta sintomas, mas pode levar a infartos, acidente vascular cerebral (AVC) e outras complicações sérias.

O colesterol elevado não apresenta sintomas no organismo. Diversas pessoas só identificam o problema após vivenciar ocorrências sérias, afirma o Prof. Dr. Durval Ribas Filho, nutrólogo, fellow da Obesity Society – TOS (USA), presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) e palestrante do CBN 2025.

Diagnóstico e tratamento para colesterol alto

Para controlar os níveis de colesterol e identificar alterações, é fundamental consultar um médico regularmente. “A única forma de detectar alterações é por meio de um exame de sangue”, explica o nutrólogo. No entanto, quando elevado, é essencial adotar hábitos de vida mais saudáveis para evitar complicações que podem colocar a saúde em risco. “O tratamento eficaz envolve mudanças no estilo de vida e, quando necessário, o uso de medicamentos”, afirma o Prof. Dr. Durval Ribas Filho.

Existem dois tipos principais de colesterol: HDL e LDL

O HDL, também conhecido como “colesterol bom”, ajuda a remover o colesterol do corpo e transportá-lo de volta ao fígado. O LDL, também chamado de “colesterol ruim”, é uma lipoproteína que, em excesso, pode se acumular nas paredes das artérias, formando placas de gordura que dificultam ou até bloqueiam o fluxo sanguíneo. Esse processo aumenta significativamente o risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC).

Adicionalmente, o HDL, denominado “colesterol bom”, funciona como um agente protetor, auxiliando na remoção do excesso de LDL da circulação sanguínea e no seu transporte de volta ao fígado, onde será eliminado. O equilíbrio entre essas frações é fundamental para preservar a saúde do coração e diminuir a mortalidade decorrente de doenças cardiovasculares.

Leia também:

Cenoura: 8 Benefícios Incríveis para a Saúde e Imunidade

SUS oferece 10 tratamentos e procedimentos gratuitos para a população

Inflexibilidade Metabólica: Por que é tão difícil emagrecer?

Hábitos para controlar o colesterol

Uma alimentação adequada é uma das principais formas de controlar o colesterol. “A adoção de uma dieta baseada no padrão mediterrâneo, rica em fibras, frutas, verduras e gorduras boas, reduz em até 20% o LDL em algumas pessoas”, explica o nutrólogo.

Ademais, outros aspectos a serem considerados, segundo o Prof. Dr. Durval Ribas Filho, incluem:

Além da alimentação, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável. “Entretanto, em muitos casos, somente a mudança nos hábitos não é suficiente, especialmente quando há predisposição genética ou outras comorbidades. Nesses casos, o uso de medicamentos pode ser indicado por um médico, após avaliação individualizada”, conclui o especialista.

Por Andréa Simões

Fonte por: Carta Capital