Victor Alexandre intensifica treinos para competição nos EUA: o que esperar?

Victor Alexandre Intensifica Treinos para Competição nos EUA

Victor Alexandre, fisiculturista e filho de Carla Perez, ex-dançarina do É o Tchan, e do cantor Xanddy, compartilhou detalhes de sua rotina de treinos. A competição está marcada para o dia 3 de maio, nos Estados Unidos.

Ele confirmou sua participação na National Physique Committee, uma das maiores federações do esporte no país, sendo considerado um atleta natural, ou seja, sem uso de substâncias proibidas.

A Reta Final da Preparação Física

Com apenas três semanas restantes para subir ao palco, o filho das celebridades enfrenta um regime cada vez mais rigoroso. “A preparação está puxando, mas eu sou mais forte. Reta final: mais 3 semanas até o palco”, declarou ele, conforme informações divulgadas pelo gshow.

O atleta tem exposto minuciosamente seus treinos, abrangendo desde a musculação até os detalhes de sua alimentação. Ele se dedica a manter uma dieta estritamente controlada e treinos de alta intensidade.

Estratégias para Aumentar o Gasto Calórico

Para otimizar seu preparo, Victor revelou que focou em aumentar seu gasto calórico durante os treinos na academia. Ele adota uma estratégia ativa entre as séries.

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“Em vez de ficar parado entre as séries, eu me movimento. Só de caminhar por ali já aumento meus passos, elevo o gasto calórico e aproveito melhor o treino”, explicou.

Foco na Manutenção e Consistência

Pouco antes de sua aguardada disputa, Victor deseja manter o nível de excelência construído durante todo o processo. “Agora é manter o que foi construído: carga alta, intensidade controlada e execução no detalhe”, afirmou, segundo o portal da globo.

Em suas publicações, o fisiculturista mostrou seu café da manhã, que consistiu em dois waffles, totalizando cerca de 350 calorias, além de um frappuccino sem calorias.

Trajetória Competitiva

Esta não é a primeira vez que o jovem atleta disputa competições de fisiculturismo. Em novembro de 2025, Victor fez sua estreia nos palcos e conquistou uma vitória em um dos eventos.

Naquela primeira competição, sua rotina de treinos foi diferente. Com apenas 16 dias de preparação, ele relatou consumir cerca de 10 litros de água diariamente e atingir 10 mil passos por dia.

Persistência no Esporte

A dedicação de Victor Alexandre demonstra o empenho necessário para competir em alto nível, mantendo o foco na saúde e no desempenho atlético em cada etapa do processo.