Conquiste Unhas Longas e Saudáveis: 5 Cuidados Essenciais

Por muito tempo, o alongamento em gel foi visto como a solução ideal para quem desejava unhas mais compridas. No entanto, esse cenário está mudando. Muitas mulheres relatam unhas mais fracas e sensíveis após a remoção do procedimento, além do alto custo de manutenção.

Dicas Definitivas para Unhas Fortes e Crescimento Saudável

A boa notícia é que você não precisa de gel para ter unhas fortes e compridas. Isso porque, com cuidados diários e escolhas corretas, é possível fortalecer as unhas e estimular um crescimento saudável. Reunimos cinco dicas que podem fazer a diferença no seu dia a dia.

Cuidados Fundamentais

Primeiramente, unhas que quebram com facilidade quase sempre estão ressecadas. Um erro comum é apostar em esmaltes fortalecedores e esquecer do cuidado básico: hidratá-las, especialmente as cutículas. Óleos específicos para cutículas, óleo de rícino, óleo de amêndoas e até mesmo azeite de oliva ajudam a nutrir e, consequentemente, a promover um crescimento mais saudável.

A Cutícula: Cuidados Importantes

Remover a cutícula em excesso pode deixar as unhas mais expostas, aumentando o risco de quebras, descamação e até infecções. A recomendação é empurrar a cutícula suavemente, sem cortes profundos e manter a região sempre hidratada. Essa prática ajuda a reduzir agressões constantes à matriz da unha e favorece um crescimento mais contínuo e saudável.

Bases Fortecedoras: Escolha Consciente

De fato, as bases fortalecedoras ajudam no processo de crescimento das unhas. Mas, é preciso ter cuidado. Prefira bases com ativos como queratina, biotina, pantenol e cálcio. O ideal é alternar o uso e fazer pausas regulares para evitar sobrecarga química.

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Alimentação e Crescimento

Além dos cuidados externos, cuidar das unhas vai muito além do que você passa por fora. A falta de nutrientes como biotina, ferro, zinco e proteínas compromete o crescimento e a resistência. É fundamental incluir alguns alimentos no seu dia a dia, como ovos, castanhas, folhas verdes, peixes e legumes.

Em alguns casos, o dermatologista pode indicar suplementação, mas para isso, é necessário consultar um médico.

Descanso para as Unhas

Por fim, o uso contínuo de esmaltes, principalmente de longa duração, podem ressecar, manchar e enfraquecer as unhas. O ideal é dar um intervalo sem esmalte para que a unha se regenere naturalmente. Durante esse período, intensifique a hidratação e, se quiser, utilize apenas uma base transparente nutritiva.