Rinite nasal? Observe 3 cuidados para aliviar os sintomas em casa

A sinusite é uma inflamação dos seios da face que pode ser causada por infecções virais, bacterianas, fúngicas ou por processos alérgicos. Os sintomas mais frequentes incluem dor de cabeça, pressão facial, coriza, congestão nasal e sensação de peso na testa ou ao redor dos olhos.

A utilização de tratamentos médicos é fundamental nos casos mais sérios ou prolongados, contudo, muitos indivíduos procuram alívio através de soluções caseiras, sobretudo quando a crise é branda ou se inicia.

Inalação com vapor

A inalação com água quente é uma das opções mais conhecidas, auxiliando na fluidificação do muco nos seios da face e promovendo sua eliminação. Frequentemente, utilizam-se algumas gotas de óleo essencial de eucalipto ou folhas de hortelã na água quente, em virtude de sua ação descongestionante e refrescante.

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A inalação com vapor proporciona alívio subjetivo, principalmente para sintomas como congestão ou dor de cabeça, mas não melhora significativamente a inflamação nasal crônica, explica Mariana Castro, otorrinolaringologista.

Para realizar a inalação de vapor é preciso atenção. É necessário ferver água em um recipiente e com uma distância segura de 20 centímetros respirar aquele vapor. Para isso, cubra a cabeça com uma toalha e inale por dez minutos, cuidando para não se queimar.

A inalação com vapor de água contribui para a desobstrução nasal, sobretudo em períodos de frio e baixa umidade. É uma prática segura, sem riscos quando executada adequadamente, afirma Daniel Destailler, otorrinolaringologista e diretor do serviço de Otorrinolaringologia do Hospital Santa Catarina – Paulista.

Limpeza nasal

Uma prática bastante utilizada é a lavagem nasal com soro fisiológico. A técnica auxilia na limpeza das vias aéreas, diminui a presença de secreções e alérgenos, podendo ser realizada com o auxílio de seringas ou aparelhos específicos para irrigação nasal.

Dispondo de vários aparelhos no mercado para a lavagem nasal, cada um com suas vantagens e indicações. A prática de limpar as vias aéreas não possui contraindicações, podendo ser realizada em pessoas de todas as idades. Observe como executar a lavagem nasal.

O consumo de chás

O consumo de chás com ação anti-inflamatória e expectorante é bastante comum. O chá de gengibre ou de hortelã, por exemplo, pode auxiliar no alívio da inflamação, enquanto o chá de alho é conhecido por suas propriedades antimicrobianas. Manter-se hidratado também é essencial, pois a água ajuda a tornar o muco menos denso, facilitando sua eliminação.

O gengibre apresenta ação anti-inflamatória, porém carece de evidências diretas em sinusite. Ele auxilia de maneira geral no sistema imunológico. A hortelã (mentol) oferece alívio da congestão nasal, por causa do efeito calmante e da sensação de “desobstrução”, embora não trate a inflamação em si, complementa Castro.

Quando os tratamentos caseiros para sinusite não são suficientes.

Apesar do reconhecimento dessas abordagens, especialistas recomendam que sejam consideradas como suporte e não como alternativas ao atendimento médico.

Em casos de sinusite com febre ou que persista por mais de uma semana, é essencial buscar orientação médica. O uso inadequado de antibióticos ou a automedicação podem piorar a condição.

Se os sintomas incluem febre alta, dor intensa, inchaço facial, secreção purulenta persistente ou alterações visuais, é indicado buscar atendimento médico. Nesses casos, podem ser necessários medicamentos como descongestionantes, corticoides nasais e, quando indicado, antibióticos.

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Fonte por: CNN Brasil