Poliana Rocha Abre o Coração Sobre a Síndrome do Ninho Vazio

A empresária e influenciadora Poliana Rocha, mãe do cantor Zé Felipe, compartilhou uma experiência pessoal e comovente durante uma entrevista ao programa Sensacional, na RedeTV!. A revelação sobre a síndrome do ninho vazio gerou grande repercussão, sendo amplamente divulgada pelo portal LeoDias.

Poliana relatou o conflito interno que sentiu quando Zé Felipe decidiu morar com Virginia Fonseca, marcando uma nova fase em sua vida. “Eu ficava feliz em ver a realização do meu filho, mas, por outro lado, triste de saber que ele não estaria mais ali. Isso gerou um conflito muito grande dentro de mim”, declarou a esposa de Leonardo.

A síndrome do ninho vazio é um processo comum, especialmente para mães que dedicaram grande parte de suas vidas aos cuidados com seus filhos. A psicóloga Dra. Claudia Melo, consultada pelo LeoDias, explica que a condição se manifesta quando os filhos deixam a casa, levando os pais a enfrentarem mudanças bruscas em suas rotinas.

Os sintomas podem incluir tristeza persistente, crises de ansiedade, insônia, desmotivação e até mesmo problemas físicos relacionados ao estresse emocional. A especialista ressalta que, apesar da dor, o processo pode ser uma oportunidade de transformação, permitindo que os pais resgatem sonhos adormecidos e invistam em si mesmos.

Atividades como estudar, viajar, empreender ou se dedicar a hobbies são sugeridas para ajudar na reconstrução do equilíbrio emocional. Além disso, a importância do autocuidado e da rede de apoio – conversas com amigos, familiares e outras mães na mesma situação – é enfatizada.

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Assumir novos papéis sociais, como trabalhos voluntários ou participação em grupos, também contribui para fortalecer o senso de pertencimento. Poliana Rocha ressalta que aceitar a dor e enxergar o momento como um recomeço é fundamental para a transformação pessoal.

Sobre a Síndrome do Ninho Vazio

A síndrome do ninho vazio não é uma doença mental formal, mas sim uma reação emocional comum a pais que veem seus filhos deixarem a casa. É um período de transição que pode ser desafiador, mas também uma oportunidade para os pais redescobrirem seus interesses e paixões.

A chave para lidar com essa fase é o autoconhecimento e a aceitação. Reconhecer os sentimentos de perda e solidão é o primeiro passo para superá-los. Buscar apoio e criar novas rotinas podem ajudar a preencher o vazio e a construir um futuro mais feliz e realizado.