Em um momento em que o uso de medicamentos injetáveis para perda de peso, como a tirzepatida (Mounjaro), se populariza, a nutricionista Gisleni Quirino Aleixo surge como uma voz de destaque na comunidade científica. Reconhecida por sua expertise em nutrição clínica, metabolismo e fisiologia do esporte, ela desenvolveu o Método Gisleni Quirino, um protocolo individualizado que busca redefinir o uso da tirzepatida, priorizando a segurança e resultados sustentáveis.

A abordagem se concentra em um impacto positivo na saúde metabólica, oferecendo uma alternativa mais completa e consciente.

Foco na Individualidade e Segurança

O Método Gisleni Quirino não se baseia em restrições drásticas. Em vez disso, ele começa com uma avaliação metabólica profunda, utilizando cálculos fisiológicos precisos e monitoramento contínuo de variáveis clínicas. O objetivo é potencializar os benefícios da tirzepatida, minimizando os riscos frequentemente associados ao seu uso sem acompanhamento especializado, como perda de massa muscular, carências nutricionais e desequilíbrios hormonais.

Além da Dieta: Uma Visão Holística

Gisleni enfatiza que o emagrecimento seguro e sustentável vai muito além da simples restrição alimentar. Seu protocolo considera uma ampla gama de fatores, incluindo composição corporal, taxa metabólica basal, nível de atividade física, profissão, padrão de sono, níveis de estresse e possíveis processos inflamatórios ou hormonais.

A ingestão de proteínas é estrategicamente ajustada para preservar a massa magra e prevenir condições como flacidez, fadiga e sarcopenia, frequentemente associadas à perda de peso rápida.

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Cuidado com o Corpo Completo

Outro aspecto crucial do Método Gisleni Quirino é a atenção dada a fatores frequentemente negligenciados, como qualidade do sono, função intestinal e hidratação estratégica. Estudos mostram que o sono inadequado afeta diretamente hormônios relacionados à fome, inflamação e preservação muscular, impactando negativamente os resultados.

A função intestinal recebe atenção especial através do ajuste correto de fibras e da microbiota, prevenindo problemas como constipação e má absorção. A hidratação é trabalhada de forma inteligente, com o manejo de eletrólitos essenciais – sódio, magnésio e potássio – para reduzir riscos de cãibras, tonturas e queda de desempenho físico.

Resultados e Impacto

Os resultados clínicos observados em pacientes que seguem o método incluem redução da inflamação sistêmica, melhora do controle glicêmico, preservação da massa magra, ganho de força funcional, perda de peso sustentada e diminuição do risco cardiovascular.

Em populações de alta exigência física, como atletas e militares, o protocolo se destaca por permitir a redução de gordura corporal sem comprometer a performance – um diferencial significativo quando medicamentos são utilizados sem suporte nutricional especializado.