Nova técnica fortalece unhas com aparência de gel
Uma nova abordagem para o cuidado das unhas tem conquistado espaço nos salões de beleza, proporcionando resistência prolongada e um visual semelhante ao gel. As unhas, formadas por queratina, uma proteína também presente nos cabelos, exigem atenção especial para se manterem saudáveis.
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Quando o corpo não recebe os nutrientes necessários, as unhas podem enfraquecer, descamar e quebrar antes de atingirem o comprimento desejado. Especialistas afirmam que o crescimento saudável das unhas depende de disciplina e cuidados regulares, e não de soluções milagrosas.
A importância da alimentação
A alimentação desempenha um papel crucial nesse processo. O organismo precisa de vitaminas e minerais para produzir queratina de forma eficaz. A biotina, conhecida como vitamina B7, é fundamental para a formação dessa proteína e ajuda a fortalecer unhas frágeis.
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O ferro, por sua vez, é essencial para o transporte de oxigênio pelo sangue, enquanto o zinco contribui para a renovação celular, mantendo as unhas firmes.
Por isso, médicos recomendam a inclusão de ovos, verduras, legumes, nozes e proteínas magras na dieta. Além disso, a hidratação é vital para a flexibilidade das unhas. A ingestão insuficiente de água pode levar à perda de elasticidade, resultando em quebras e rachaduras.
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Cuidados diários com as unhas
A matriz, localizada sob a pele na base da unha, é onde ocorre o crescimento. Retirar a cutícula de maneira agressiva pode danificar essa área sensível, fazendo com que as unhas cresçam de forma irregular. Hábitos diários também impactam a saúde das unhas.
Roer unhas cria microfissuras que dificultam o crescimento uniforme, enquanto usar as unhas como ferramentas pode causar lascas e quebras.
Especialistas recomendam o uso de luvas durante tarefas domésticas, já que produtos químicos e a exposição excessiva à água podem enfraquecer a queratina. Cortar e lixar as unhas regularmente é essencial. Um corte semanal ajuda a manter o formato e evita danos maiores, enquanto lixar em um único sentido reduz o risco de fissuras.
O crescimento das unhas
Em média, as unhas das mãos crescem cerca de 3 milímetros por mês, o que demonstra que o processo requer paciência. Embora não exista um crescimento instantâneo, cuidados consistentes podem acelerar o fortalecimento e minimizar as quebras. Além disso, deixar as unhas sem esmalte por alguns dias permite uma recuperação natural, já que esmaltes e removedores frequentes podem ressecar a superfície.
Por fim, o crescimento saudável das unhas depende de uma rotina simples. Alimentação balanceada, hidratação constante e proteção diária são fundamentais. Com disciplina e atenção, é possível observar unhas mais fortes, longas e com aparência saudável ao longo do tempo.
