Nicole Bahls está se dedicando à preparação para encarar a intensa maratona de Carnaval. A apresentadora, que passará por Recife, Salvador, Rio de Janeiro e São Paulo, está adotando hábitos específicos para manter o ânimo e a energia durante os desfiles e festas.

Um dos pilares da sua rotina é a alimentação, com foco em uma dieta rica em proteínas, incluindo ovos, carnes e até bacon, que, segundo ela, são essenciais para manter a força e a disposição.

Rituais e Alimentação

Para garantir o bom humor e a energia, Nicole tem alguns pequenos rituais. Ela costuma levar um pedacinho de chocolate, que a ajuda a ter um impulso extra, especialmente durante os trios elétricos de Salvador e a intensidade da Sapucaí. Além disso, ela prioriza uma alimentação que a sustente durante toda a festa.

Cuidados com a Pele

Apesar do ritmo intenso, Nicole não abre mão dos cuidados com a pele. Ela realiza limpeza, utiliza protetor solar e hidratação intensa, mesmo nos momentos de maior cansaço. Esses cuidados são importantes para manter a pele saudável e protegida durante a festa.

Hábitos e Alerta da Nutricionista

Um hábito curioso que Nicole adota é adicionar uma pitada de sal à água. Ela explica que essa prática faz parte do seu processo pessoal para ajudar na eliminação de líquidos. No entanto, a nutricionista Mônica Morgado alerta que, para uma pessoa saudável como Nicole, esse hábito pode ser desnecessário.

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Segundo a especialista, o sal na água só é recomendado em situações específicas, como para repor eletrólitos em casos de intensa transpiração e risco de desidratação.

Mônica ressalta que o sal na água não promove a perda de gordura nem emagrecimento. O emagrecimento saudável é resultado de uma alimentação estruturada e constante, e não de soluções rápidas ou truques isolados.