Mari Fernandez Compartilha Transformação Impressionante

A cantora Mari Fernandez surpreendeu seus seguidores ao compartilhar um relato detalhado de sua jornada de emagrecimento. Em um post recente no Instagram, a artista exibiu fotos impactantes do seu “antes” e “depois”, mostrando uma transformação de aproximadamente 31 quilos, indo de 92 kg para 61 kg.

A publicação, acompanhada de uma legenda animada, celebra o início do verão e o foco da cantora na rotina de exercícios. Mari enfatizou a importância de buscar ajuda profissional para alcançar seus objetivos de saúde.

Apoio Profissional e Estratégias

Mari revelou que, durante o processo, contou com o acompanhamento de um nutrólogo, nutricionista e personal trainer. Ela explicou que, após uma fase de experimentação e busca por profissionais qualificados, conseguiu encontrar um plano alimentar equilibrado e uma rotina de exercícios eficazes.

Dieta e Hábitos Alimentares

A cantora detalhou seus hábitos alimentares, mencionando uma dieta que permite flexibilidade e a possibilidade de experimentar diferentes alimentos. Ela enfatizou a importância de uma alimentação básica, composta por arroz, frango, carne e frutas, como base para sua dieta.

Motivação e Saúde Vocal

Mari explicou que sua decisão de emagrecer foi motivada por um problema de refluxo que estava afetando sua saúde vocal e sua vida profissional. Ela ressaltou a necessidade de modificar sua alimentação para aliviar os sintomas e melhorar sua saúde geral.

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