Iñaxi Lasa, de 101 anos, inspira com rotina intensa e superação de desafios

Iñaxi Lasa, uma espanhola de 101 anos, é um verdadeiro exemplo de resiliência e vitalidade. Sua vida, marcada por superações notáveis, demonstra que a determinação pode superar qualquer obstáculo. Ela se dedica diariamente a uma rotina intensa, com cerca de duas horas na academia, e uma alimentação cuidadosamente planejada, que a ajudam a manter-se ativa e saudável.

Um Legado de Superações

A trajetória de Iñaxi é repleta de desafios. Ela sobreviveu à Segunda Guerra Mundial, enfrentou um diagnóstico de câncer de mama, passou por duas fraturas no quadril e diversas cirurgias, incluindo uma para tratar o glaucoma. Além disso, convive com a degeneração da retina e foi hospitalizada devido à Covid-19.

Apesar de todas essas dificuldades, ela nunca desistiu de buscar uma vida ativa e com propósito.

Inspiração Através do Exercício

O ponto de virada em sua vida fitness começou de forma inesperada. A cuidadora que a acompanhava sofreu uma lesão e deixou o cartão de membro da academia com Iñaxi. A partir daí, ela se comprometeu a não perder mais um único dia de treino. Hoje, ela frequenta a academia regularmente, sempre acompanhada do filho, Iñaki, de 63 anos, compartilhando momentos de motivação e rotinas de exercícios.

Alimentação e Bem-Estar

A alimentação desempenha um papel crucial na rotina de Iñaxi. Ela segue uma dieta rica em legumes e aves, evitando o consumo de farinha e açúcar. Segundo ela, os alimentos essenciais para uma vida longa e saudável são o azeite de oliva e os vegetais.

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Ela acredita que a combinação de exercícios e uma alimentação equilibrada é a chave para manter a energia e a saúde, mesmo após um século de vida.

Conexão e Empoderamento

Atualmente, Iñaxi possui mais de 130 mil seguidores nas redes sociais, tornando-se uma inspiração para pessoas de todas as idades. Ela começou a usar as redes sociais de forma leve, sem esperar reconhecimento. Para ela, as redes sociais são uma ferramenta poderosa para empoderar pessoas mais velhas e dar visibilidade a uma comunidade que muitas vezes se sente invisível.

Um Legado de Sabedoria e Resiliência

A história de Iñaxi Lasa é um lembrete de que a vitalidade não está apenas na força física, mas também na mente e na atitude. Ela demonstra que nunca é tarde para iniciar novos hábitos e encontrar motivação para viver de forma plena. Sua jornada inspira a todos a quebrarem estereótipos sobre o envelhecimento e a importância de cuidar da saúde com disciplina, alegria e os cuidados adequados.