Tratamento da Hipertensão Arterial e Estilo de Vida

A hipertensão arterial é uma condição cujo tratamento está intimamente relacionado ao estilo de vida do paciente, independentemente do uso de medicamentos. Essa conclusão foi apresentada por especialistas durante o programa CNN Sinais Vitais. Segundo Álvaro Avezum, diretor do Centro Internacional de Pesquisa e do Departamento de Cardiologia do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, o tratamento deve ser adaptado aos níveis de pressão de cada pessoa, mas sempre deve incluir mudanças no estilo de vida.

Avezum enfatizou que “não há tratamento da hipertensão, mesmo com medicamentos, que dispense um estilo de vida saudável“. Entre os aspectos fundamentais para o controle da pressão arterial, a prática de exercícios físicos é essencial. A recomendação é de pelo menos três horas semanais de atividades aeróbicas de intensidade moderada, que provoquem cansaço e suor.

Um dos médicos ressaltou que quanto mais intensa a atividade, menores são os riscos de infarto e AVC, além de contribuir para uma vida mais longa.

Alimentação e Controle do Sal

A alimentação, especialmente a redução equilibrada do consumo de sal, é outro fator crucial. Avezum mencionou que existem pessoas “sal sensíveis” e “sal resistentes”, mas alertou que a diminuição deve ser feita de forma equilibrada. “Não é para tirar totalmente, é redução. É coerência”, destacou, explicando que tanto o excesso quanto a ausência total de sal podem ser prejudiciais.

O consumo diário de frutas e legumes também foi apontado como um fator que pode aumentar a expectativa de vida. Além disso, a qualidade do sono e o controle do estresse são aspectos frequentemente negligenciados, mas de extrema importância. Um dos médicos alertou que estresse, ansiedade e depressão podem elevar a pressão arterial, especialmente se a pessoa não dorme bem.

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Quando os Medicamentos São Necessários

A abordagem medicamentosa atual prioriza a combinação de diferentes fármacos em doses baixas, com o objetivo de minimizar efeitos colaterais e atuar em múltiplos mecanismos de controle da pressão arterial. Decio Mion, professor Livre-Docente de Nefrologia da Faculdade de Medicina da USP, explicou que essa estratégia busca evitar efeitos colaterais e tratar as diversas causas da hipertensão.

Os especialistas destacaram que, em muitos casos, mudanças no estilo de vida podem eliminar a necessidade de medicamentos. No entanto, quando essas alterações não são suficientes, o tratamento farmacológico deve ser adaptado às necessidades individuais de cada paciente.