Reflexões sobre a Mente e a Realidade

Quantas vezes você já acreditou em algo sobre si mesma, apenas para descobrir que não era verdade? Compreender o funcionamento do seu corpo mental é essencial para perceber que, muitas vezes, a “mente mente”. Nossa mente cria narrativas baseadas em experiências passadas e filtros limitados, acreditando que são verdades absolutas.

Ela tende a generalizar, distorcer e criar histórias. Ao acreditar nessas narrativas, você acaba construindo uma realidade fundamentada em mentiras. Muitas vezes, consideramos isso como normal, mas há algo que a mente ignora: você é muito maior do que ela.

A mente busca controlar e proteger, mas opera com informações restritas e se concentra nas falhas do passado.

Retomando o Controle da Sua Vida

Ao observar esses padrões, você pode retomar o controle da sua vida. Você já ouviu falar do Joselito? Eu nomeei minha mente que mente como Joselito. Quando percebo que minha mente está tentando assumir o controle, lembro: “Ah, aqui está o Joselito falando de novo”.

A mente tenta explicar algo que não compreende totalmente.

Leia também:

Eclipse Lunar Total de 2026: Prepare-se para a Lua de Sangue e suas Revelações!

Descubra como a Numerologia do Nome pode transformar sua vida em menos de um minuto!

Março de 2026: Tensão Criativa no Amor Desperta Desejos e Desafios Inesperados!

Quando você consegue nomear essa voz interna, deixa de ser a narrativa e se torna a observadora. Nesse espaço, surge o seu verdadeiro poder de escolha. O diálogo interno é a conversa que molda sua realidade. Seu corpo mental está sempre se comunicando com você, e a frequência desse diálogo determina sua percepção do mundo.

Transformando o Diálogo Interno

O primeiro passo para mudar o diálogo interno é perceber e ouvir. Quando você identifica o padrão, dizendo “ah, aqui está o Joselito de novo, falando como se soubesse de tudo”, você cria um espaço entre você e a mente. Nesse espaço, você ganha poder e escolha.

Você não precisa acreditar em tudo que a mente diz. É possível ouvir, agradecer (pois a mente busca proteger você, mesmo que de forma limitada) e, em seguida, escolher um pensamento diferente. Identifique o padrão do seu “Joselito” e observe onde sua mente concentra mais energia.

Identificando Padrões de Pensamento

Marque os padrões que você reconhece:

Esses padrões revelam onde sua mente está colocando mais energia, muitas vezes atraindo mais disso para sua vida. Se você se identificou com mais de um tipo, isso é normal. É comum mudar de máscara dependendo do tema: amor, trabalho, dinheiro, corpo ou família.

Atualizando o Corpo Mental

Para atualizar o padrão do seu corpo mental, siga estes passos:

Consistência e Mudança

Nos dias seguintes, quando o padrão se repetir, reconheça: “Ah, aqui está o Joselito”. Você terá a escolha de acreditar nele ou optar pelo novo pensamento que plantou. A repetição é fundamental; é preciso consistência diária até que o novo pensamento se torne seu caminho neural principal.

Sua mente é uma ferramenta poderosa quando está a seu serviço. Ao direcionar sua atenção e pensamentos para o que realmente deseja, sua realidade começa a se reorganizar. É essencial cuidar da sua consciência de forma integrada e personalizada.

Dúvidas sobre o Corpo Mental

Como saber se é intuição ou apenas a mente? A mente traz pressa e medo, enquanto a intuição é uma certeza silenciosa e calma. Por que o padrão negativo retorna? A mudança requer consistência até que o novo pensamento se torne predominante. As terapias integrativas ajudam a limpar o campo energético e a perceber os padrões do corpo mental.

• Padrão: “Nada do que eu faço é suficiente.”
• Padrão: “Se eu não segurar as pontas, ninguém segura.”
• Padrão: “Descansar agora é perder tempo.”
• Padrão: “Melhor não dizer nada para não criar clima.”
• Padrão: “Quando está tudo calmo, já espero o pior.”
• Padrão: “Depois eu resolvo, hoje não tenho energia.”
• Padrão: “Sou sempre eu que tenho que ser a forte.”
• Prepare-se: Sente-se confortavelmente, com a coluna ereta. Coloque uma mão no coração, feche os olhos e respire. Você está em segurança.
• Identificar e Nomear: Traga à mente um pensamento negativo recorrente. Dê um nome a ele, como Joselito, para lembrá-lo de que é apenas a mente falando.
• Respiração e Ancoragem: A cada expiração, solte aquele pensamento. Ouça-o sem brigar, apenas reconhecendo sua presença.
• Visualização do Futuro: Imagine a versão de você que acredita em si mesma. Como ela se sente e age? Veja-a lidando com situações desafiadoras com confiança.
• Escolha Consciente: Escolha um novo pensamento ou afirmação que ressoe com você. Repita lentamente, sentindo as palavras e permitindo que elas entrem.