Dermatologistas recomendam skincare mínimo no inverno
Com as temperaturas em queda no inverno, muitas peles ficam naturalmente ressecadas ou sensíveis devido ao ar seco e aos banhos quentes. Nesse cenário, especialistas alertam: usar muitos cosméticos pode piorar essa condição.
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Segundo a dermatologista Paula Chicralla, o ideal é simplificar drasticamente os cuidados com a pele durante esta estação. “No inverno, menos é mais”, explica ela, enfatizando que a rotina deve focar apenas nos itens essenciais para respeitar a barreira cutânea já estressada pelo ambiente frio.
Simplificando skincare na época do frio
A tendência de uma rotina minimalista ganha força em 2026 e propõe eficiência através de poucos passos fundamentais: limpeza adequada, hidratação intensa e proteção solar diária. A médica listou cinco orientações importantes para evitar sobrecarregar ou irritar ainda mais o manto protetor da skin no período gelado.
Limpeza suave é prioridade. O primeiro passo dos cuidados deve ser sempre a gentileza com os produtos utilizados. É crucial fugir de sabonetes muito adstringentes ou aqueles que possuem alto poder desengordurante na fórmula.
Hidratando sem exageros
Neste clima frio, hidratar não pode mais ser visto como um complemento; ele se torna uma etapa absolutamente essencial do tratamento diário para manter a saúde cutânea em dia.
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Para restaurar o manto protetor e ajudar a pele a reter água no corpo, fórmulas contendo ativos específicos são recomendadas pela especialista. Ativos notáveis incluem ceramidas, ácido hialurônico e niacinamida nessa rotina minimalista de inverno.
Cuidado com excesso de produtos. A dermatologista alerta que misturar diversos ingredientes ou usar muitos ativadores na mesma hora é perigoso durante os meses mais frios da estação. “Misturar vários pode sensibilizar muito”, destaca Paula Chicralla sobre como buscar um equilíbrio em vez do acúmulo desnecessário de estímulos para o rosto.
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Proteção solar mesmo no frio
Muitas pessoas esquecem desse ponto: a radiação ultravioleta continua presente até nos dias nublados e gelados, exigindo atenção constante aos cuidados preventivos contra danos à pele.
O uso diário de protetor solar permanece indispensável nessa época porque ajuda tanto na prevenção ao envelhecimento precoce quanto evita que apareçam manchas indesejadas.
A especialista lembra também dos sinais mais comuns de alerta:
Ressecamento excessivo da área; sensação persistente de ardor ou ardência cutâneaE o processo visível de descamação do manto superficial em diferentes partes do corpo.
A importância da constância
Para Paula Chicralla, a chave para uma boa saúde e conforto é manter os cuidados com consistência no tempo, não pela quantidade impressionante de produtos usados.
“Uma rotina simples, mas bem orientada e consistente traz muito mais resultado prático. No frio, isso fica ainda mais evidente”, conclui ela sobre como ajustar diariamente os hábitos conforme as respostas que sua pele apresentar ao longo dos meses frios.
Autor(a):
Ana Carolina Braga
Ana Carolina é engenheira de software e jornalista especializada em tecnologia. Ela traduz conceitos complexos em conteúdos acessíveis e instigantes. Ana também cobre tendências em startups, inteligência artificial e segurança cibernética, unindo seu amor pela escrita e pelo mundo digital.
