Cuidados com a pele durante a perimenopausa

A perimenopausa é a fase de transição que precede a menopausa e pode provocar mudanças notáveis no organismo feminino. Dentre essas transformações, a pele frequentemente é uma das mais impactadas, devido às alterações hormonais que afetam sua textura, elasticidade e brilho. Esse período pode indicar o começo de alterações discretas, porém evidentes, que influenciam o bem-estar e a autoconfiança da mulher.

A professora Cassia Xavier Santos, mestre em Ciências da Saúde, especialista em Saúde da Mulher e Estética Avançada e coordenadora do Curso de Fisioterapia da Faculdade Santa Marcelina, explica que, durante a perimenopausa, a pele tende a ficar mais seca, menos elástica e mais propensa a manchas e linhas de expressão. Esses sinais não aparecem de imediato, mas se desenvolvem de forma gradual, tornando a pele mais sensível com o tempo.

O estrôncio é o hormônio-chave para a produção de colágeno e a manutenção da hidratação natural da pele. Com sua redução, há perda de colágeno e elastina, proteínas essenciais para a sustentação e elasticidade, além da diminuição da capacidade de retenção de água, o que acentua rugas e flacidez.

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A professora explica como cuidar da pele durante a perimenopausa. Confira!

Cuidados essenciais com a pele durante a perimenopausa.

Para reduzir os impactos da perimenopausa, Cassia Xavier Santos sugere uma rotina que compreende hidratação intensa, proteção solar e estímulo à produção de colágeno. Dentre as principais ações, destacam-se a limpeza delicada e o uso de hidratantes apropriados para o tipo de pele.

Selecione os produtos e os tratamentos adequados.

Além do uso cotidiano do protetor solar, é ideal usar produtos com ácido hialurônico, vitamina C, retinol e peptídeos, assim como realizar tratamentos como radiofrequência, microagulhamento e laser. “Uma dica importante é manter a hidratação não só com cremes, mas também pela ingestão de água”, reforça Cassia Xavier Santos.

Tratamentos que fazem a diferença.

Tratamentos como hidratações faciais profundas, peelings leves, bioestimuladores de colágeno, luz pulsada, laser fracionado e drenagem linfática podem auxiliar na recuperação de viço, firmeza e luminosidade da pele. É imprescindível que essas opções sejam conduzidas por profissionais qualificados, aptos a indicar as melhores alternativas para cada situação.

A prática do autocuidado e a manutenção da autoestima são aspectos cruais durante a perimenopausa.

A preocupação com a pele na perimenopausa vai além da estética, sendo também uma ferramenta de fortalecimento emocional. “O autocuidado é uma forma de reconexão com o próprio corpo. Quando a mulher se dedica a si mesma, melhora a autoestima, a autoconfiança e o bem-estar. Sentir-se bem ao se olhar no espelho reflete positivamente na energia, na disposição e nas relações”, ressalta a especialista.

A perimenopausa representa uma fase de transição natural e inevitável, podendo ser enfrentada com mais leveza, saúde e beleza, mediante informação, cuidados e atenção às necessidades do corpo e da mente.

Por Nágila Pires

Fonte por: Carta Capital