A criança interior é a parte inofensiva, sensível e criativa que reside em cada indivíduo. Também pode abranger traumas da infância, visto que nessa fase todas as experiências são vividas de maneira intensa, como se fossem apenas “boas” ou “más”.
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Um conflito, uma discussão ou mesmo um incidente podem gerar consequências duradouras e deixar rastros que influenciam a vida adulta.
É fundamental aprender a acolher sua criança interior para curar dores emocionais, recuperar a leveza e se reconectar com o que traz alegria ao coração.
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Principais conclusões deste artigo:
- A criança que você era ainda permanece em seu interior.
- Sentimentos fortes na vida adulta podem estar relacionados a recordações da infância.
- Reconectar-se com a criança interior significa acolher emoções e introduzir mais leveza na rotina diária.
- Há métodos, ações e até mesmo obras como “Acolhendo sua Criança Interior” que podem orientar essa jornada de recuperação.
O que significa a criança interior?
A criança interior é um conceito psicológico e espiritual que engloba as memórias, experiências e emoções vivenciadas durante a infância.
Ao experimentar raiva, tristeza ou amargura sem compreender a causa, é possível estar revisitando experiências passadas, como se a criança interior estivesse reagindo a um evento traumático.
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No filme Duas Vidas, com Bruce Willis, o personagem adulto reviva um ato que surgiu de uma repreensão paterna na infância. Ele não recorda conscientemente do ocorrido, porém a emoção foi armazenada.
Isso ilustra como acontecimentos não compreendidos no passado permanecem relevantes. A cura da criança interior reside em reexaminar essas recordações e atribuir a elas um novo sentido.
Como recuperar e acolher sua criança interior?
É preciso identificar que se pode acolher essa faceta de si e demonstrar que se está presente para cuidar dela. Não se limita a reavaliar o passado, mas sim a proporcionar suporte emocional ao que antes foi vivenciado de maneira isolada ou incerta.
A educação emocional representa um caminho de cura, promovendo o bem-estar e a saúde mental.
- A raiva, a tristeza e outras emoções intensas podem provocar recordações de experiências da infância.
- A ausência de aprendizado emocional no passado pode gerar dificuldades na vida adulta para lidar com essas situações.
- A educação de crianças para reconhecer e gerenciar emoções contribui para o desenvolvimento de adultos mais equilibrados.
- É sempre possível iniciar o processo de cura, mesmo que isso não tenha ocorrido para você.
Sugestões para se reconectar com sua criança interior
- Relembre brincadeiras da infância: jogar bola, desenhar, cantar, dançar, nadar.
- Mostre às crianças mais próximas como você se divertia.
- Junte-se ao universo delas: participe das atividades e explore novos hobbies.
- Ler histórias: discutir sobre personagens auxilia na reflexão sobre o bem e o mal, e revive memórias do encantamento da infância.
- Permita-se ser mais leve: a inflexibilidade adulta pode ser atenuada com o lado divertido da infância.
- Procure apoio especializado: através da terapia adequada, é possível recuperar vivências do passado para a cura e a nova compreensão de si, transcendendo medos, oposições e obstáculos que limitam uma vida plena.
A importância do imaginário na vida adulta.
Crianças aprendem através de brincadeiras. O mesmo se aplica aos adultos: atividades divertidas estimulam a curiosidade, reduzem as tensões e auxiliam na reinterpretação das emoções.
É possível procurar ajuda terapêutica ou testar atividades como a Brain Gym®, que combina movimento e coordenação mental.
- Mova-se lateralmente: dance livremente acompanado por uma música.
- Mãos opostas: utilize o indicador de cada mão como se fosse um maestro e faça o desenho no ar.
Essas ações estimulam o cérebro, equilibram as emoções e proporcionam mais leveza na rotina diária.
Perguntas F
Significa identificar as memórias e sentimentos da infância que ainda residem em seu interior, proporcionando o suporte e a atenção que não foram disponibilizados naqueles anos.
Sim, dispõem-se de materiais para aprofundar essa questão. Inclui conteúdos como o livro Acolhendo sua Criança Interior (em formato pdf e versões digitais), que auxiliam nesse processo de autoconhecimento, juntamente com terapia especializada. É possível agendar sua sessão de Acolhimento da Criança Interior comigo.
Qual a distinção entre resgatar e curar a criança interior? Resgatar significa estabelecer conexão com essa parte de si, ao passo que curar implica em atribuir novos sentidos e proporcionar suporte às feridas emocionais.
Identifique os momentos em que você reage de maneira intensa, infantil ou desproporcional. Frequentemente, isso reflete as necessidades da sua criança interior em busca de atenção e cuidado.
Fonte por: Personare
