Colágeno, niacinamida e qual o melhor ativo para a sua idade?

Ao cuidar da pele, é fundamental reconhecer que cada fase da vida requer um tratamento particular. Não se aplica o que foi eficaz aos 18 anos, necessariamente, aos 50.

Segundo o biomédico Thiago Martins, especialista em medicina estética, os ciclos podem ser divididos em quatro etapas principais. Na infância e adolescência, até os 20 anos, os cuidados devem concentrar-se no controle da oleosidade, que frequentemente se intensifica devido às alterações hormonais da puberdade, além do uso de protetor solar.

A partir dos 20 e 35 anos, os tratamentos passam a ser preventivos contra o envelhecimento precoce, com foco no uso de antioxidantes e renovadores celulares leves.

Entre 35 e 50 anos, observa-se uma diminuição significativa na produção de colágeno, portanto, os cuidados concentram-se na reposição dessa perda e no reparo de danos, como hidratação intensa e tratamento de linhas finas. Após os 50 anos, a prioridade é restaurar a barreira cutânea, combater a flacidez e hidratar profundamente devido à redução da elasticidade e ao afinamento da pele.

O tratamento mais dedicado à pele deve iniciar entre os 25 e 30 anos, período em que há a diminuição natural da produção de colágeno e o aumento do risco de envelhecimento precoce. É nessa fase que a incorporação de antioxidantes, como a vitamina C, na rotina de skincare diária se torna essencial, assim como o uso de produtos que estimulem a renovação celular.

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Quais são as diferenças nos cuidados com a pele entre pessoas com pele negra e branca.

Thiago acrescenta que há distinções relevantes entre a pele negra e a pele branca. A primeira apresenta maior concentração de melanina, o que proporciona maior proteção contra os danos provocados pelos raios ultravioleta e diminui o surgimento de sinais de envelhecimento prematuro. Contudo, é mais propensa ao desenvolvimento de hiperpigmentações, como manchas e melasma, e ao aparecimento de queloides.

A pele branca, por apresentar menor quantidade de melanina, é mais vulnerável à radiação solar e demonstra maior propensão ao envelhecimento precoce, com o desenvolvimento de rugas e a possibilidade de câncer de pele. Os cuidados, nesse caso, incluem a uniformização do tom da pele e a prevenção de manchas, enquanto o foco no combate ao fotoenvelhecimento é essencial para a pele branca, sempre com o uso diário de protetor solar.

A CNN também consulta o dermatologista Lucas Miranda, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, para identificar os principais ativos recomendados para cada idade.

Para jovens entre 20 e 30 anos, os itens mais importantes são o ácido salicílico, ideal para controlar a oleosidade e a acne; a niacinamida, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e equilibrantes; e os protetores solares oil-free, com FPS 30 ou mais elevado.

Na faixa dos 20 aos 35 anos, ativos como a vitamina C, por sua ação antioxidante e uniformização do tom da pele, o ácido hialurônico, que mantém a hidratação e a elasticidade, e os peptídeos, que estimulam o colágeno, são ideais.

Entre 35 e 50 anos, é necessário incorporar ativos como o retinol, para renovar as células e amenizar linhas finas; o ácido glicólico, que melhora a textura da pele; e a coenzima Q10, que atua na reparação celular. Acima dos 50 anos, os cuidados se intensificam com as ceramidas, que restauram a barreira cutânea, peptídeos de colágeno para combater a flacidez, e a vitamina E, que hidrata profundamente e combate danos dos radicais livres.

Rotinas básicas e que podem mudar a aparência da sua pele

O uso diário do protetor solar é o cuidado mais simples e eficaz para a saúde da pele. Ele protege contra os efeitos nocivos da radiação UV, prevenindo manchas, envelhecimento precoce e câncer de pele.

Ademais, estabelecer uma rotina de cuidados com a pele pela manhã e à noite, hidratar corretamente conforme o tipo de pele e manter-se bem hidratado através do consumo abundante de água, contribuem significativamente para a saúde da pele.

Manter uma alimentação equilibrada, com foco em frutas e vegetais devido ao seu teor antioxidante, e evitar o tabaco também são hábitos essenciais para a conservação de uma pele saudável ao longo do tempo.

Jovens podem fazer skincare? Avalie os riscos e as precauções.

Fonte por: CNN Brasil