Aprenda 3 dicas de gerenciamento de tempo para os estudos do Enem

A preparação para o Exame Nacional do Ensino Médio ( Enem ) 2025 exige uma organização básica que inicia com a gestão do tempo, indo além de resumos, mapas mentais e a revisão de inúmeros exercícios.

É evidente que cada aluno possui um ritmo, uma disponibilidade e identifica quais métodos são mais eficazes considerando suas particularidades, porém existem estratégias básicas que podem ser úteis para a maioria das pessoas.

Analisar hábitos

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Para estabelecer uma rotina de estudos eficaz e compatível com a rotina diária, o primeiro passo é examinar o que se costuma realizar no dia a dia. Além do tempo dedicado aos estudos, é importante registrar o tempo gasto em atividades como trabalho ou estágio, exercícios físicos, tarefas domésticas (como organizar o quarto) e cursos de idiomas, por exemplo. Em seguida, é necessário avaliar como distribuir melhor o tempo para cada atividade, visando incluir o período de estudo para o Enem.

Estabelecer metas e prioridades.

É importante utilizar uma agenda, uma planilha eletrônica, um aplicativo ou até mesmo um documento escrito à mão para mapear detalhadamente como será o planejamento de estudos.

É fundamental organizar as disciplinas de maneira equilibrada, dando prioridade aos conteúdos mais complexos, sem negligenciar a revisão dos tópicos já assimilados. Ademais, é importante evidenciar os assuntos a serem tratados, os materiais de consulta, as metas a serem atingidas e os prazos definidos – que devem ser factíveis.

Assim, torna-se evidente as fases a serem seguidas e os objetivos a serem atingidos, o que contribui para a manutenção da disciplina e da concentração. Ademais, estabelecer metas específicas e distribuir o tempo para cada atividade são ações que auxiliam na prevenção de distrações e da procrastinação, assegurando um desenvolvimento contínuo.

A pausa é parte do aprendizado. Uma rotina de estudos eficiente inclui pausas estratégicas, pois esses momentos de interrupção elevam a produtividade e a habilidade de concentração. Pesquisas científicas mostram que o cérebro humano não consegue sustentar um nível máximo de atenção por longos períodos sem intervalos.

A inclusão de intervalos breves a cada 25 a 30 minutos de estudo pode auxiliar na prevenção da fadiga mental e no aumento da capacidade cognitiva. Durante esses intervalos, sugere-se realizar atividades relaxantes, tais como alongamentos, passeios curtos ou a prática de respiração profunda.

O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2025 disponibiliza plataforma com mais de mil aulas gratuitas.

Fonte por: CNN Brasil