A cantora Alanis Morissette, 51 anos, afirmou que continua viva graças à terapia. A artista canadense detalhou que enfrentou pensamentos suicidas por muitos anos e que o acompanhamento psicológico foi fundamental para superar esse período.

Ao ser questionada pelo jornal The Guardian sobre se ainda enfrenta ideação suicida, respondeu: “O tempo todo. Ainda sofro com isso. Tenho uma tendência ansiosa e depressiva. Pessoas que são sensíveis são muito mais suscetíveis às informações do ambiente.”

Se você coloca uma pessoa muito sensível em um ambiente onde ela é humilhada ou diminuída, ela tende a querer morrer. É a pior situação. Mas se você coloca essa mesma pessoa em um contexto onde ela é apoiada, valorizada e ouvida, ela se desenvolve, completa.

Alanis, mãe de três filhos com o rapper Souleye, relatou que a terapia de casal a ajuda a manter o relacionamento saudável. “Sou uma grande defensora da terapia de casal. Sempre fui.”

Contudo, a artista explicou que aceita o apoio unicamente de profissionais que possuam formação específica: “Não consigo ser apoiada por alguém que não enxergue as coisas pelas perspectivas do trauma e do vício”.

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A artista, que se destacou na década de 1990 com o álbum “Jagged Little Pill”, confessou já ter lidado com diversos vícios ao longo dos anos e, como estratégia de autoproteção, utilizou a metodologia “Whac-a-Mole”, uma alusão ao jogo em que se emprega um martelo para atingir alvos que surgem de maneira aleatória.

Chamo o vício de “medidas” para buscar alívio que acaba te matando com o tempo. É qualquer vício que está te levando à morte rapidamente. Qual é? Qual está destruindo seus relacionamentos? E aí tem a abordagem tipo: “OK, parei de não comer. Agora estou trabalhando feita louca. Ah, é, e tomei mais comprimidos do que deveria”. O Whac-a-Mole é o que temos que manter sob vigilância.

A estrela acreditava que a dependência mais perigosa era o trabalho, devido à sua aceitação social e até mesmo ao estímulo que recebe.

Se eu afirmasse ter usado heroína até às quatro da manhã, seriam aqueles que diriam que preciso de ajuda. Mas se dissesse que trabalhei até as quatro da manhã em um projeto e entreguei às 4h15, seriam aqueles que me aplaudiriam. É igualmente destrutivo. Porque qualquer vício, se não for tratado, mata. Ele é ótimo por 20 minutos… depois te destrói.

Além da tristeza: especialistas alertam para sintomas da depressão.

Fonte por: CNN Brasil