O pepino, rico em fibras, antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, é um ingrediente ideal para a alimentação, especialmente em sucos detox. Com aproximadamente 95% de água, contribui para a hidratação do corpo, facilita a digestão e, devido ao seu baixo teor calórico, auxilia na perda de peso.

Abaixo, veja 3 receitas de suco detox com pepino que unem sabor e saúde para você adicionar à sua alimentação!

Suco desintoxicante de pepino, limão e alecrim

Ingredientes

• Uma rodela de pepino
• Suco de 2 limões
• 250 mililitros de água
• Folhas de hortelã, alecrim e gelo a gosto.

Preparo

Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e processe até obter uma mistura uniforme. Sirva logo em seguida.

Suco detox de pepino, aipo e maçã verde

• Dois talos de aipo picados
• Uma maçã verde sem sementes cortada em pedaços
• Um copo de suco de limão.
• 250 mililitros de água fria.

Adicione todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter uma mistura uniforme. Sirva logo em seguida.

Suco detox de pepino, abacaxi e espinafre

• Duas fatias de abacaxi
• Meia-tora de pepino em fatias
• Uma quantidade pequena de folhas de espinafre

Adicione todos os ingredientes no liquidificador e processe até obter uma mistura uniforme. Sirva logo em seguida.

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Fonte por: Carta Capital