O pepino, rico em fibras, antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, é um ingrediente ideal para a alimentação, especialmente em sucos detox. Com aproximadamente 95% de água, contribui para a hidratação do corpo, facilita a digestão e, devido ao seu baixo teor calórico, auxilia na perda de peso.
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Abaixo, veja 3 receitas de suco detox com pepino que unem sabor e saúde para você adicionar à sua alimentação!
Suco desintoxicante de pepino, limão e alecrim
Ingredientes
- Uma rodela de pepino
- Suco de 2 limões
- 250 mililitros de água
- Folhas de hortelã, alecrim e gelo a gosto.
Preparo
Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e processe até obter uma mistura uniforme. Sirva logo em seguida.
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Suco detox de pepino, aipo e maçã verde
- Dois talos de aipo picados
- Uma maçã verde sem sementes cortada em pedaços
- Um copo de suco de limão.
- 250 mililitros de água fria.
Adicione todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter uma mistura uniforme. Sirva logo em seguida.
Suco detox de pepino, abacaxi e espinafre
- Duas fatias de abacaxi
- Meia-tora de pepino em fatias
- Uma quantidade pequena de folhas de espinafre
Adicione todos os ingredientes no liquidificador e processe até obter uma mistura uniforme. Sirva logo em seguida.
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Fonte por: Carta Capital
